昨日に引き続き
取締役による朝礼運用です。

今日は3Rエナジーの担当役員の
末留(すえとめ)部長より。

以下、末留より

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3Rエナジーの細かい業務より
皆のためになる話の方がいいかな?と思って。

  
今日のテーマは
   
「年をとるとなぜ太るのか?」

これは年齢が増えると、基礎代謝が落ちるため

70% → 基礎代謝
30% → 生活基礎代謝

20代と40代では基礎代謝は50kal程度しか
違わないけど、
ここに落とし穴が!

若い頃は
基礎代謝+@でエネルギーを使う事が多い

何かを学んだり、自転車乗ったりと
今と比べてエネルギーを使っていたはず!

では
基本的に多くエネルギーを使うために

● 頭を使う
→ デスノートのエルは甘い物を沢山食べるけど
  痩せている。ものすごく頭を使っているため。

● 筋肉をつける
→ 身体で一番大きい筋肉は太もも
→ スクワットが一番いい

● 内臓脂肪を減らす
→ 単純に動かしたらいい
→ お腹を押すだけでも違う

続けて健康のためには

「腸内環境をよくする」

→ ヨーグルトとかもいい

→ 私(末留)は、花粉症が酷かったが
  3年ぐらいヤクルトを飲んでたら症状が
  減った!!

あとケイ素(シリカ)も素晴らしい!!

身体が腐敗するのを防止する

仕事をする上で
健康管理がとても重要です!

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最後はヤク○ト社の回し者みたいになっておりました(笑)

細かい効果に関しては
あくまで 末留(すえとめ)の個人的な見解です。

3Rグループが効果を保証する訳ではございません!!

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3Rグループでは本社と各支店とをテレビ電話で繋ぎ、毎日朝礼を行っています。

この場では日によって社長の話があります。
内容は会社の方針説明、社員としての行動指針、業績の共有、世間の動向理解など多岐にわたります。
話を聞いて自分も負けじと奮起したり、痛いところを突かれて反省したり。
各々がその時に響いた言葉をエネルギーに変えています。

経営陣と社員の方向性がぶれないよう、当社ではこのような場を設けて大切なことを全員で共有しています。

3Rグループでは社員の全員がプロ意識を持ち、得意分野を活かして進化しています。
しかしその方向がバラバラだと、個人では進んでいると思っても全体では後退していた!?ということも起こりえます。
だから社員のベクトルを合わせることはとても重要です。

このブログを通じて、3Rグループの基本が凝縮された社長の朝礼トークを紹介していきます。